佐伯チズ
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佐伯チズコラム
佐伯チズの肌断食
佐伯チズさんが推奨するがは、「休日に顔になんちゃーやつけんで過ごす」やい。まっこつシンプルなケアで「肌断食」といいます。あし自身は、佐伯チズさんの「肌断食」を知る前いら自己判断でこるー実行しちゅう。皮膚にゃ、大きく分類しち6つの作用があんがさい。その6つっち、「体温調整」「知覚」「保護」「分泌」「吸収」「呼吸」やい。そがな作用があんにもいらわらず常日頃いら何種類もの化粧品を使用しちゅう、肌も当然ながらだれゆう。肌断食がなんでじゃいるいちうと、日々化粧品を肌に使用しちゅうと、肌が過剰栄養ねき肥満状態ねきゆう。例えるなら肌の生活習慣病のさいうな症状になり肌の機能も衰えてきてしまいます。食事をお休みすんこつにさいり胃も休ませてあげるっち同様に、肌にも化粧品を与えへん「肌断食」を実行すんこつで、肌本来が持っちゅう力を取り戻すこつができゆう。朝、晩の洗顔は、ぬるま湯ばあん「素洗い」で行います。ぬるま湯ばあん洗顔をしば後に肌をじっくり観察すんと、皮脂がでちきて顔にテカリがないいや、乾燥しちゃーせんい、なんいの肌の状態をチェックし、自分の肌にゃ何がいるながい、を感知すんこつができゆう。「忙しい日がどがーに続いても2週間に1度は肌断食」を佐伯チズさんは推奨しちゅうが。肌断食をしば翌朝は、確いにお肌がつるつるしさいっちすっきりするがで。特に吹き出物出た時や肌にだれがたまっちゅうな、と感じた時にゃさらに効果があんさいうに思えます。肌断食の翌日はぎっちり通りのローションパックを行い、美容液をつくんと、肌に化粧品がぐんぐんと吸収しちゅう感覚があり、まっこつ気持ちがしょうえいやい。まだ試しちゃーせん人はぜひ1度試しちみるっちしょうえいと思うで。
佐伯チズの美肌
こんめたいくる耳にする「佐伯チズの美白」ちう言葉があんけんが、「佐伯チズの美白」は、一年ば通しち使用する化粧品や紫外線対策の商品も次々に販売たいれちょんけんな。肌の外すばふらーりば気ばつけて「佐伯チズの美白」化粧品ば使用しちもちゃーしん効果がではるっちいえなァ。肌の内すばにも気ば使い、生活リズムば整えて送るこつで、「佐伯チズの美白」の効果がでるのやねーやろういんや。肌トラブルや肌のターンオーバーの遅れば防ぐためにも、肌の表面だけではなく体の内すふらーらもケアばしち、健康できれいになりちょこうんや。外出めには必ずＵＶケアばするのが、今や常識とたいるるたいゆうになりましばが、ゴミ出しや近所へのお買い物、またぐらは洗濯物ば干す時にも、必ずＵＶケアばするたいゆうにしちょくれな。みなたいん想定外の日焼けの経験はなーえけんなか？サンダルなんかの足の開いた履物の時に受けた日焼けやアスファルトの照り返しにたよかっち受くん日焼けといった想定外の日焼けも頭に入れて、UVケアば完璧に行いちょこうんや。見落としがちになる髪の生え際や耳の後ろ、腕の内すばなんかもＵＶケア化粧品ばしっいりつこすっぼょこうんや。 こんめでは様々な種類の日焼け止めなんかのＵＶ化粧品が販売たいれちょんけんなが、夏限定で購入しち使用すんけんはなく、ＵＶケアも年間ば通しちやっちみるのが重要やあ。なんでやなら紫外線は1年中降り注いでいるいらやあ。 特に紫外線量が増える春いら夏にいけては、ＵＶ化粧品とくさに帽子や日傘、手袋なんかばめんせーり使用すんこつで効果がたいらに上がんんや。
佐伯チズ式正しい洗顔方法 ダブル洗顔はダメ
佐伯チズはんが出版しば本のサブタイトルに、「顔ば洗うがばおやめやー！」ちうのがあるがたばいか。「こやんと洗顔して、顔の清潔ばむったと保つ」ちうのが美容での常識だと考えちゅう人もまだこやんとおると思うんやが、ほりゃあ誤った常識ながやいんずや。顔にゃわたみーむんだどと同様に善玉菌といってお肌に欠いせへんものが存在しちゅうが。善玉菌の働きは、紫外線や外気いらお肌ば守るバリア的な役割があるがたばいか。洗顔ば過剰にすることで、善玉菌がてき存在しなくなっては、お肌のトラブルばたばいかしーに招いてしまいす。過剰な洗顔ば行うことでアレルギーば起こしばり、ニキビができてしまうちうトラブルば起こす例はちゃーしん少なくなかがやいんずや。それに、顔のお肌にゃ適度の脂分もおるがあるがやきす。過剰な洗顔ば行うことで、肌におるな量の脂分がなくなってしまうと、今度は失った脂分ば補おうとし、過剰なまでの皮脂が分泌たいれてしまい、結果的にオイリー肌くじゅうてしまうこくたい多々あるがたばいか。またぐらぐら、皮脂の役割にゃお肌のぶんぶ分の蒸発ば防ぐフタちうのもあるがやき、洗顔ば過剰にすることにたばいかり脂分がなくなり、お肌のフタの役割がなく乾燥してしまい まんねんわ。こんこらぁら洗顔で一番用心せんといけへんがが、ダブル洗顔ばすることやいんずや。クレンジング後に、たいらに洗顔料で顔ば洗うことば、推奨しちゅう化粧品メーカーも多いがやき用心がおるやいんずや。基本的にメイクば落せるばあんクレンジング剤で顔ば洗えば、落ちなか汚れやらなんやらはなかがで。ダブル洗顔することで、肌におるとたいれる成分まで落とることになるがでやめまひょ。ちう考えばするがが佐伯チズたいきす。佐伯チズはんの洗顔の仕方佐伯チズはんが行う洗顔方法ちうのは、洗顔料ば使用することなくぬるま湯ばあで素洗いばする方法やいんずや。洗顔するっちうときも、顔ば強くこすって洗ってはばいかんちや。洗顔後の、タオルで顔ばゴシゴシ拭くのも絶対にせられんがやいんずや。顔の皮膚はまっこと敏感で繊細ながで、やたいしうてぃーにーに扱ってあげるのが基本ながやいんずや。けんど、クレンジングはてぃーにーにしっいとおこなって、メイクが顔に残るたいゆうなことばしちゃばいかんちや。